Programm Bike & Yoga Camp FissHier findest Du alle Programmpunkte für das Bike & Yoga Camp vom 08.-13. September. Bitte kreuze alle Aktivitäten an, bei denen Du teilnehmen möchtest und wir versuchen bei einer fairen Verteilung alle Wünsche zu berücksichtigen. Für Kurse die Dir besonders wichtig sind, gibt es ein Prio-Kästchen zum ankreuzen. Wir empfehlen auch Zeit zum üben und zum Biken mit anderen einzuplanen und sich nicht komplett mit Kursen und Touren voll zu planen, schließlich soll ja kein Programm-Stress entstehen und es ist sinnvoll das gelernte aus den Kursen im Anschluss auch am Berg umzusetzen und zu üben. Bitte aktiviere JavaScript in deinem Browser, um dieses Formular fertigzustellen.Name *VornameNachnameE-Mail-Adresse *Telefon *WhatsApp Gruppe? *Ja, bitteNein, dankeFür kurzfristige Änderungen von Zeiten oder Programm, sowie einfachere Kommunikation über Warteliste Plätze.Sonntag, 08.09.24So - 16.30 Uhr - Welcome Yoga SessionJa, bittePrioritätSanfter Yoga Flow (60 Min) Perfekt, um nach einer langen Autofahrt den Rücken zu entspannen. Bei schönem Wetter im Garten, sonst im Yoga Raum(Hotel Lasinga - siehe Karte im Anhang). So - 18.00 Uhr - Begrüßung & VorstellungJa, bitte im Garten am Pool Keine Anmeldung notwendig.Montag, 09.09.24Mo - 08.00 Uhr - Mindful Morning Yoga FlowJa, bittePrioritätYoga Raum (45 Min) Starte mit optimaler Balance und positiver Energie in den ersten Biketag. Mo - 10.00 Uhr - Fahrtechnik · BasicsJa, bittePrioritätLerne die Basics auf dem Rad (ca.3 Std) Mark blau Mo - 10.00 Uhr - Geführtes Singletrail fahrenJa, bittePrioritätmit Technik Tipps (ca.3 Std) Eric blau/rot Zum Reinkommen wird ein blauer Trail gefahren und dann gehts rot weiter. Mo - 14.00 Uhr - Coaching durch den Bikepark - BlauJa, bittePriorität(ca.2 Std) Mark blau Lerne mit allen Hindernissen auf blauen Park-Lines umzugehen. Mo - 14.00 Uhr - Coaching durch den Bikepark - RotJa, bittePriorität(ca.2 Std) Eric rot Lerne mit allen Hindernissen auf roten Park-Lines umzugehen.. Mo - 14.00 Uhr - Vinyasa FlowJa, bittePrioritätgut geerdet (60 Min) Bei schönem Wetter im Garten, sonst im Yoga Raum. Mo - 17.00 Uhr - Sanftes Yin YogaJa, bittePrioritätwertvolle Entspannung für die Faszien · Yoga Raum (60 Min) Mo - 17.30 Uhr - SaunaaufgussJa, bittemit Tim · entspannende Düfte und relaxter Sound Keine Anmeldung notwendig Dienstag, 10.09.24 Di - 07.30 Uhr - Meditation Walk & Yoga am SeeJa, bittePriorität(je 25 Min. Gehzeit + 45 Min Yoga) Silent Meditation Walk zum Wolfsee mit Yoga Sonnengrüßen am Wasser. Treffen oben vor dem Hotel Eingang. Di - 10.00 Uhr - Fahrtechnik · FortgeschrittenJa, bittePriorität(2-3 Std) Mark blau/rot Aufbauend auf den Basic Kurs von Montag, aber auch für Fortgeschrittene. Di - 10.00 Uhr - Gample TourJa, bittePrioritätMittelschwere MTB Tour (ca.3 Std mit Einkehr) Eric rot Schöne Tour ohne Trails, durch Wiesen & Wälder und am Wolfsee vorbei. 18km / 737hm · Für E-Biker und sportliche Bio-Biker. (die Tour ist wegen der Höhenmeter als rot markiert, E-Biker können sie als blau betrachten) Di - 13.30 Uhr - Panorama-Frommes-RideJa, bittePrioritätgeführtes Trail fahren (ca.2 Std) Mark rot/rot+ Auf 8,6km gehts durch alpines Gelände, Wälder und Wiesen · einer der Top Trails. Di - 14.00 Uhr - Yoga NidraJa, bittePrioritätGeführte Tiefenentspannung (60 Min) Bei schönem Wetter im Garten, sonst im Yoga Raum.Di - 14.00 Uhr - Fahrtechnik Workshop · Sprungtechnik Teil 1Ja, bittePriorität(ca.2 Std) Eric blau/rot Learn how to fly · die ersten Schritte zum sicheren Abheben & Landen. Di - 16.30 Uhr - Puky Bike Olympiade Ja, bittePrioritätSpaßduelle & Geschicklichkeits-Spiele Es gibt was zu gewinnen! Also rauf auf’s Bike und mitmachen. Jedes Level - Mark (ca. 1 Std) Di - 17.00 Uhr - Vinyasa YogaJa, bittePrioritätBewegung & Atmung gehen fließend ineinander über (60 Min) Bei schönem Wetter im Garten, sonst im Yoga Raum. Mittwoch, 11.09.24Mi - 07.45 Uhr - Mindful Morning Yoga FlowJa, bittePrioritätYoga Raum (45 Min) Bringe mit flowigen Bewegungen den Körper in Schwung. Mi - 09.30 Uhr - WanderungJa, bittePrioritätzur Schöngampalm (8,4km / ⬆ 115hm / ⬇ 695hm / ca.6 Std - davon 3-4 Std Gehzeit) Mit der Gondel gehts hoch zum Fisser Joch, von dort führt uns Hotelchef Roman auf einer erlebnisreichen Wanderung, mit beeindruckenden Ausblicken in den Landecker Talkessel, durch das unberührte Hochtal bis zur Schöngampalm. Dort hat man sich eine gemütliche Einkehr verdient. Bitte die Super.Sommer.Card für die (kostenlose) Gondelnutzung einpacken.Mi - 10.00 Uhr - Fahrtechnik Workshop · Stufen & DropsJa, bittePriorität(2-3 Std) Mark blau/rot Langsam von kleinen Stufen und Drops hocharbeiten.Mi - 10.00 Uhr - Fahrtechnik Workshop · Schlüsselstellen meisternJa, bittePriorität(ca.3 Std) Eric rot/rot+ Gemeinsam werden Trails gefahren und schwierige Abschnitte gecoacht. Mi - 13.30 Uhr - Fahrtechnik Workshop · SpitzkehrenJa, bittePriorität(2-3 Std.) Mark rot/rot+ Enge Kurven, kein Problem · Mark bringt Euch sicher ums Eck. Mi - 14.00 Uhr - Fahrtechnik Workshop · Sprungtechnik Teil 2Ja, bittePriorität(ca.2 Std) Eric rot(+) Die Steigerung vom ersten Teil, mit größeren Sprüngen & mehr Airtime. Mi - 14.30 Uhr - Meditation & PranayamaJa, bittePriorität(60 Min) Steuere mit der richtigen Atmung Deine Lebenskraft & lass Deinen Körper mehr Ruhe finden. Am Indoor Pool oder im Yoga Raum (je nach Gruppengröße). Mi - 16.30 Uhr - Come Together @WeinkellereiJa, bitteGemütlicher After-Ride-Drink · Leckere Drinks & Snacks und mehr als nur Wein. Keine Anmeldung notwendig. Mi - 17.30 Uhr - Yin YogaJa, bittePrioritätentspanne Deine Muskeln & Faszien · Yoga Raum (60 Min) Donnerstag, 12.09.24Do - 08.00 Uhr - Aqua FitnessJa, bittePrioritätIndoor Pool (45 Min) Dehnungen & bewusste Atmung gehen in Aqua Fitness für alle Level über. Do - 10.00 Uhr - Hög-Enduro-TourJa, bittePrioritätMittelschwere MTB Tour (ca.3 Std) Eric rot Schöne Tour nach Serfaus, optional mit blauem Trail (Hög Trail) auf dem Rückweg, der aber auch umfahren werden kann. Mit Stop / Einkehr am Högsee - wer will kann hier baden gehen! 18km / 555hm · Für E-Biker und sportliche Bio-Biker. (die Tour ist wegen der Höhenmeter als rot markiert, E-Biker können sie als blau betrachten) Do - 10.00 Uhr - Park RideJa, bittePrioritätShredden · Dropen · Springen (ca.3 Std) Mark rot(+) Gemeinsam wird der Park zerpflückt, dabei coacht Mark einzelne Abschnitte. Do - 14.00 Uhr - Yoga FlowJa, bittePrioritätraus aus dem Kopf, rein ins Herz (60 Min) Bei schönem Wetter im Garten, sonst im Yoga Raum. Do - 17.00 Uhr - Vinyasa Core YogaJa, bittePrioritätstärke Deine Körpermitte (60 Min) Bei schönem Wetter im Garten, sonst im Yoga Raum. Do - 17.30 Uhr - SaunaaufgussJa, bittemit Tim · Good Mood Stimmungs-Sauna Keine Anmeldung notwendig Freitag, 13.09.24Fr - 08.00 Uhr - Mindful Morning Yoga FlowJa, bittePrioritätYoga Raum (45 Min) One last flow · good bye, hugs & kisses 😉 Das war's auch schon... Wir hoffen Dich überall nach Deinen Wünschen einteilen zu können. Kurzfristige Änderungen und Wartelisten-Nachrutscher werden über Listen an der Rezeption und/oder die WhatsApp Gruppe kommuniziert. WICHTIG: Könnt oder wollt Ihr doch nicht an einem Punkt teilnehmen, tragt Euch bitte möglichst rechtzeitig wieder aus und gebt es wenn möglich auch über die WhatsApp Gruppe bekannt. DANKEMöchtest Du uns noch etwas mitteilen?Absenden Facebook Instagram Impressum Datenschutz AGB Kontakt Newsletter Unsere Partner
